Η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να κρατήσει την καρδιά υγιή καθώς μεγαλώνετε
Δίαιτα πλούσια σε φλαβονοειδή, όπως το μαύρο τσάι, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ασβεστοποίησης της κοιλιακής αορτής (AAC). Τούτο προκύπτει από μελέτες σε γυναικείο πληθυσμό, σύμφωνα με δημοσιευμένα στοιχεία από το Heart Foundation.
Τι να ξέρετε
- Τα φλαβονοειδή είναι φυσικές ουσίες που ρυθμίζουν την κυτταρική δραστηριότητα. Βρίσκονται σε πολλά κοινά τρόφιμα και ποτά, όπως μαύρο τσάι, πράσινο τσάι, μήλα, ξηροί καρποί, εσπεριδοειδή, μούρα, κόκκινο κρασί, μαύρη σοκολάτα και άλλα.
- AΑC είναι ασβεστοποίηση της μεγάλης αρτηρίας (αορτή) που παρέχει οξυγονωμένο αίμα από την καρδιά στα κοιλιακά όργανα και τα κάτω άκρα. Σχετίζεται με καρδιαγγειακές διαταραχές, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικά επισόδεια, καθώς και με άνοια στην προχωρημένη ηλικία.
- Ηλικιωμένες γυναίκες που έπιναν μαύρο τσάι σε τακτική βάση ή κατανάλωναν υψηλά επίπεδα φλαβονοειδών στη διατροφή τους, είχαν πολύ λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν εκτεταμένη AAC.
- Οι συμμετέχοντες στη μελέτη που είχαν υψηλότερη πρόσληψη ολικών φλαβονοειδών είχαν σχεδόν 40% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν εκτεταμένη AAC.
- Τα άτομα που δεν πίνουν τσάι μπορούν ακόμα να επωφεληθούν συμπεριλαμβάνοντας τρόφιμα πλούσια σε φλαβονοειδή στη διατροφή τους, τα οποία προστατεύουν από την εκτεταμένη ασβεστοποίηση των αρτηριών.
Στοιχεία από το άρθρο “Higher Habitual Dietary Dietary Intake Flavonoid Associates With Less Extensive Abdominal Aortic Calcification in a Cohort of Older Women”, που δημοσιεύτηκε στο Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology. Νοέμβριος 2022. ahajournals.org .
Αλέξανδρος Καραγιαννίδης
Γαστρεντερολόγος - Ηπατολόγος
Απόφοιτος ιατρικής σχολής Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης
Μετεκπαιδευθείς στη Γερμανία (EVK Düsseldorf)
κιν: 6937093935 - ιατρείο: 2310233882 |gastrenterologos.net@gmail.com
τελευταίες ενημερώσεις:
Γαστροστομία – buried bumper
Γαστροστομία που τοποθετήθηκε προ καιρού σε κατακεκλημένο ασθενή. Κατά την κλινική αξιολόγηση εντύπωση προκαλεί ότι ενώ επιτρέπεται η περιστροφή του σωλήνα της στομίας, δεν επιτρέπεται η ελαφρά έστω προώθησή του εντός του στομάχου, κίνηση απαραίτητη ως γνωστό κατά την περιποίηση γαστροστομίας.
Mόρφωμα ελάσσονος πυέλου
Περίπτωση ασθενούς με ιστορικό πρόσφατης ολικής υστερεκτομής λόγω νεοπλασίας τραχήλου μήτρας. Σε follow up μετά 6μήνου (MRI/CT) διαπιστώθηκε ωοειδής αλλοίωση 2,5×1,4cm στην ελάσσονα πύελο με περιφερικό εμπλουτισμό κατά τη χορήγηση σκιαγραφικού.
Πολυεστιακό χολαγγειοκαρκίνωμα
Περίπτωση ασθενούς με πολλαπλές ηπατικές εστίες χωρίς εμφανή πρωτοπαθή εστία μετά από εκτεταμένη παρακλινική διερεύνηση. Απεικονιστικά αποτυπώθηκε υποψία ανομοιογένειας στην παγκρεατική κεφαλή πράγμα που δεν επιβεβαιώθηκε κατά τη χρήση του ενδοσκοπικού υπερηχογραφήματος.
