Ποδήλατο: η τακτική εξάσηση μειώνει αποτελεσματικά την θνησιμότητα
Ποδήλατο για τουλάχιστον 1 ώρα κάθε εβδομάδα για 5 χρόνια είναι αρκετή για να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από διαβήτη κατά 24%. Με ποδήλατο άνω των 3 ωρών την εβδομάδα μειώνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου κατά 35% και περισσότερο. Η μείωση σχετίζεται κυρίως με την καρδιακή θνησιμότητα αλλά ισχύει και για γενικότερα αίτια θανάτου. Το αποτέλεσμα είναι ανεξάρτητο από το αν πραγματοποιούνται άλλες αθλητικές δραστηριότητες ή από το πόσο δραστήριος είναι ο τρόπος ζωής συνολικά. Η ανάλυση δεδομένων προέρχεται από τη μελέτη EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition μελέτη), μια προοπτική μελέτη με σχεδόν 7.500 άτομα που εκτελείται από το 1992. Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν πρόσφατα στο JAMA (doi.org/10.1001/jamainternmed.2021.3836)
Αλέξανδρος Καραγιαννίδης
Γαστρεντερολόγος - Ηπατολόγος
Απόφοιτος ιατρικής σχολής Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης
Μετεκπαιδευθείς στη Γερμανία (EVK Düsseldorf)
κιν: 6937093935 - ιατρείο: 2310233882 |gastrenterologos.net@gmail.com
τελευταίες ενημερώσεις:
Νευροενδοκρινικός όγκος παγκρέατος
Δύο περιπτώσεις νευροενδοκρινικού όγκου παγκρέατος, Η μια στον παγκρεατικό αυχένα και η άλλη στην παγκρεατική κεφαλή. Στη δεύτερη περίπτωση η αλλοίωση ήταν μη ορατή σε CT ενώ ο όγκος ήταν ενεργός προκαλώντας διαρροϊκό σύνδρομο.
Λίπωμα στομάχου
Περίπτωση ασθενούς με μεγάλο ευμετακίνητο μόρφωμα στην γωνιαία εντομή του στομάχου. ενδοσκοπικά παρατηρείται σαφών ορίων πάχυνση του γαστρικού τοιχώματος (στο έλασσον τόξο) η οποία ακολουθεί τις φυσιολογικές περισταλτικές κινήσεις.
Διόγκωση παγκρέατος
Δύο περιπτώσεις με ίδια κλινική εμφάνιση και εργαστηριακή διερεύνηση: αιφνίδιος, ανώδυνος αποφρακτικός ίκτερος με ευρήματα τη διόγκωση παγκρέατος στην κεφαλή χωρίς να αναδεικνύεται σαφώς εστιακού τύπου αλλοίωση εντός αυτής.
