Ποδήλατο: η τακτική εξάσηση μειώνει αποτελεσματικά την θνησιμότητα
Ποδήλατο για τουλάχιστον 1 ώρα κάθε εβδομάδα για 5 χρόνια είναι αρκετή για να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από διαβήτη κατά 24%. Με ποδήλατο άνω των 3 ωρών την εβδομάδα μειώνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου κατά 35% και περισσότερο. Η μείωση σχετίζεται κυρίως με την καρδιακή θνησιμότητα αλλά ισχύει και για γενικότερα αίτια θανάτου. Το αποτέλεσμα είναι ανεξάρτητο από το αν πραγματοποιούνται άλλες αθλητικές δραστηριότητες ή από το πόσο δραστήριος είναι ο τρόπος ζωής συνολικά. Η ανάλυση δεδομένων προέρχεται από τη μελέτη EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition μελέτη), μια προοπτική μελέτη με σχεδόν 7.500 άτομα που εκτελείται από το 1992. Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν πρόσφατα στο JAMA (doi.org/10.1001/jamainternmed.2021.3836)
Αλέξανδρος Καραγιαννίδης
Γαστρεντερολόγος - Ηπατολόγος
Απόφοιτος ιατρικής σχολής Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης
Μετεκπαιδευθείς στη Γερμανία (EVK Düsseldorf)
κιν: 6937093935 - ιατρείο: 2310233882 |gastrenterologos.net@gmail.com
τελευταίες ενημερώσεις:
Γαστροστομία – buried bumper
Γαστροστομία που τοποθετήθηκε προ καιρού σε κατακεκλημένο ασθενή. Κατά την κλινική αξιολόγηση εντύπωση προκαλεί ότι ενώ επιτρέπεται η περιστροφή του σωλήνα της στομίας, δεν επιτρέπεται η ελαφρά έστω προώθησή του εντός του στομάχου, κίνηση απαραίτητη ως γνωστό κατά την περιποίηση γαστροστομίας.
Mόρφωμα ελάσσονος πυέλου
Περίπτωση ασθενούς με ιστορικό πρόσφατης ολικής υστερεκτομής λόγω νεοπλασίας τραχήλου μήτρας. Σε follow up μετά 6μήνου (MRI/CT) διαπιστώθηκε ωοειδής αλλοίωση 2,5×1,4cm στην ελάσσονα πύελο με περιφερικό εμπλουτισμό κατά τη χορήγηση σκιαγραφικού.
Πολυεστιακό χολαγγειοκαρκίνωμα
Περίπτωση ασθενούς με πολλαπλές ηπατικές εστίες χωρίς εμφανή πρωτοπαθή εστία μετά από εκτεταμένη παρακλινική διερεύνηση. Απεικονιστικά αποτυπώθηκε υποψία ανομοιογένειας στην παγκρεατική κεφαλή πράγμα που δεν επιβεβαιώθηκε κατά τη χρήση του ενδοσκοπικού υπερηχογραφήματος.
