Η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να κρατήσει την καρδιά υγιή καθώς μεγαλώνετε
Δίαιτα πλούσια σε φλαβονοειδή, όπως το μαύρο τσάι, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ασβεστοποίησης της κοιλιακής αορτής (AAC). Τούτο προκύπτει από μελέτες σε γυναικείο πληθυσμό, σύμφωνα με δημοσιευμένα στοιχεία από το Heart Foundation.
Τι να ξέρετε
- Τα φλαβονοειδή είναι φυσικές ουσίες που ρυθμίζουν την κυτταρική δραστηριότητα. Βρίσκονται σε πολλά κοινά τρόφιμα και ποτά, όπως μαύρο τσάι, πράσινο τσάι, μήλα, ξηροί καρποί, εσπεριδοειδή, μούρα, κόκκινο κρασί, μαύρη σοκολάτα και άλλα.
- AΑC είναι ασβεστοποίηση της μεγάλης αρτηρίας (αορτή) που παρέχει οξυγονωμένο αίμα από την καρδιά στα κοιλιακά όργανα και τα κάτω άκρα. Σχετίζεται με καρδιαγγειακές διαταραχές, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικά επισόδεια, καθώς και με άνοια στην προχωρημένη ηλικία.
- Ηλικιωμένες γυναίκες που έπιναν μαύρο τσάι σε τακτική βάση ή κατανάλωναν υψηλά επίπεδα φλαβονοειδών στη διατροφή τους, είχαν πολύ λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν εκτεταμένη AAC.
- Οι συμμετέχοντες στη μελέτη που είχαν υψηλότερη πρόσληψη ολικών φλαβονοειδών είχαν σχεδόν 40% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν εκτεταμένη AAC.
- Τα άτομα που δεν πίνουν τσάι μπορούν ακόμα να επωφεληθούν συμπεριλαμβάνοντας τρόφιμα πλούσια σε φλαβονοειδή στη διατροφή τους, τα οποία προστατεύουν από την εκτεταμένη ασβεστοποίηση των αρτηριών.
Στοιχεία από το άρθρο “Higher Habitual Dietary Dietary Intake Flavonoid Associates With Less Extensive Abdominal Aortic Calcification in a Cohort of Older Women”, που δημοσιεύτηκε στο Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology. Νοέμβριος 2022. ahajournals.org .
Αλέξανδρος Καραγιαννίδης
Γαστρεντερολόγος - Ηπατολόγος
Απόφοιτος ιατρικής σχολής Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης
Μετεκπαιδευθείς στη Γερμανία (EVK Düsseldorf)
κιν: 6937093935 - ιατρείο: 2310233882 |gastrenterologos.net@gmail.com
τελευταίες ενημερώσεις:
Ψευδοκύστη παγκρέατος με αυτόματη ρήξη
Περίπτωση ασθενούς με γνωστές ψευδοκύστεις παγκρέατος αποτέλεσμα οξείας παγκρεατίτιδας στο παρελθόν. Κατά την είσοδο του ενδοσκοπίου στο στόμαχο διακρίνονται πήγματα αιματίνης και κατά τον προσεκτικότερο έλεγχο υπάρχει μικρή εξέλκωση στο οπίσθιο τοίχωμα του γαστρικού σώματος ο πυθμένας της οποίας καλύπτεται από αιματίνη.
Αδένωμα φύματος Vater
Ενδοσκοπικό υπερηχογράφημα σε περίπτωση ασθενούς με γενετική προδιάθεση. Απεικονίζεται λαχνωτό αδένωμα στο μείζον φύμα. Υπερηχογραφικά υπάρχει αλλοίωση που κείτεται όπως φαίνεται επιφανειακά ενώ δεν δίδεται η εντύπωση διεύρυνσης του χοληδόχου πόρου ή ενδοπορικής επέκτασής της.
Αδενοκαρκίνωμα φύματος Vater
Περίπτωση ασθενούς με ευμεγέθη ιστίο σωληνολαχνωτής υφής στο φύμα του Vater. Κατά τον υπερηχογραφικό έλεγχο διακρίνεται η διάσπαση της μυικής στοιβάδας και επέκταση του διηθήματος στο πέριξ παρέγχυμα πράγμα που καθιστά την αλλοίωση Τ3 στάδιο.
