Ποδήλατο: η τακτική εξάσηση μειώνει αποτελεσματικά την θνησιμότητα
Ποδήλατο για τουλάχιστον 1 ώρα κάθε εβδομάδα για 5 χρόνια είναι αρκετή για να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από διαβήτη κατά 24%. Με ποδήλατο άνω των 3 ωρών την εβδομάδα μειώνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου κατά 35% και περισσότερο. Η μείωση σχετίζεται κυρίως με την καρδιακή θνησιμότητα αλλά ισχύει και για γενικότερα αίτια θανάτου. Το αποτέλεσμα είναι ανεξάρτητο από το αν πραγματοποιούνται άλλες αθλητικές δραστηριότητες ή από το πόσο δραστήριος είναι ο τρόπος ζωής συνολικά. Η ανάλυση δεδομένων προέρχεται από τη μελέτη EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition μελέτη), μια προοπτική μελέτη με σχεδόν 7.500 άτομα που εκτελείται από το 1992. Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν πρόσφατα στο JAMA (doi.org/10.1001/jamainternmed.2021.3836)
Αλέξανδρος Καραγιαννίδης
Γαστρεντερολόγος - Ηπατολόγος
Απόφοιτος ιατρικής σχολής Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης
Μετεκπαιδευθείς στη Γερμανία (EVK Düsseldorf)
κιν: 6937093935 - ιατρείο: 2310233882 |gastrenterologos.net@gmail.com
τελευταίες ενημερώσεις:
Χρόνια παγκρεατίτιδα
Το τμήμα της παγκρεατικής κεφαλής απεικονίστηκε με έντονη ανομοιογένεια και αρκετές εστίες επασβέστωσης. Ο παγκρεατικός πόρος και οι διατεταμένοι παράπλευροι κλάδοι του διακρίνονται στον παγκρεατικό αυχένα και σώμα. Όσο πάγκρεας ελέγχθηκε δεν αναδεικνύει σαφή εικόνα μιτωτικής εξεργασίας. Εικόνα συμβατή με χρόνια παγκρεατίτιδα.
GIST
Ολόκληρος ο γαστρικός αυλός στο σώμα και στο θόλο καταλαμβάνεται από ευμεγέθες πολυποειδές μερικώς εξελκωμένο μόρφωμα. Η προώθηση του ενδοσκοπίου γίνεται κατά μήκος του ελάσσονος τόξου. Ως εκ τούτου το μόρφωμα θα πρέπει να εξορμάται από το μείζον τόξο.
Πλαστική λινίτιδα
Ο χοληδόχος πόρος είναι 0,4εκ στην ενδοπαγκρεατική του μοίρα και 0,6εκ υφηπατικά. Εικόνα (μικρο-)λιθίασης δεν παρατηρείται. Ο παγκρεατικός πόρος είναι λεπτός (έως 0,2εκ) σε όλη του την πορεία. Αμφότεροι οι πόροι καταλήγουν χωρίς αξιόλογη διάταση στο φύμα το οποίο βρίσκεται στο χείλος ικανού μεγέθους 12/ικου εκκολπώματος.
